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Folge 19: Deine Erlaubnis, Pause zu machen!

Was brauchst du eigentlich? Wir trauen uns heute an das Thema Pause machen. Wieso trauen? Weil es irgendwie immer noch so verboten scheint in unserer Leistungsgesellschaft mal runterzufahren. Du darfst sich heute mit uns entspannen und wir erzählen dir unsere wichtigen Momente, als wir begannen, uns Pausen zu erlauben und was das für uns geändert hat.
Und wir stellen die Frage, gibt es eigentlich zwei Arten von Menschen, die mit dem Turbolader und uns?

Für dich heute:

🌺 Eine Einstimmung zum ankommen und erden im hier und jetzt.

🌺 Wie du aufhören kannst,...

Folge 18: Trigger: Was alte Verletzungen mit dir machen und wie du mit deinen Triggern umgehen kannst.

Kennst du das, wenn du in einer aktuellen Situation mit deine/r/m Partner/in völlig unverhältnismäßig reagierst. Dann sind alte Verletzungen und Prägungen am Wirken, die in diesen Momenten getriggert werden. Wir reagieren, als wären wir 5,10,15 Jahre alt und nicht, als die erwachsene Person, die wir sind. Wir sprechen heute natürlich über unsere Erfahrungen damit und was wir in den letzten 20ig Jahren hilfreiches dazu gelernt haben. Es ist eine eher ruhige Folge, die wir diesen Mai auf Insta aufgenommen haben und so wunderbar...

Folge 17: Wie du deine Selbstzweifel überwinden kannst

Manchmal sind sie so laut, diese Zweifel an uns selbst! Wir sprechen darüber, was uns immer noch einholt und vor allem darüber, wie und was wir gelernt haben, um aus diesen Gedankenschleifen wieder auszusteigen. Wir erzählen, was innerlich so passiert ist, als wir 40 geworden sind und wie es ist, als Frau in dem Alter noch keine eigenen Kinder zu haben, oder es nicht so ist, wie wir es uns mit zwanzig vorgestellt haben. Wir nehmen dich mit in die Momente, in denen unsere eigene Kraft und Weisheit den Zweifeln die Autorität...

Folge 16: Wie du an dich selbst glauben kannst.

Heute bekommst du eine schöne Folge voller magischer Bilderwelten! Wir erforschen, woran wir eigentlich glauben, wenn wir an uns selbst glauben. Was ist, wenn das Tun und der messbare Erfolg nicht die besten Grundlagen dafür sind? Wie kann man es schaffen, in einer Welt voller Leistung seine eigenen Kriterien zu finden, die einem gut tun? Wir nehmen dich mit an diesen wunderschönen Ort und in diesen tiefen Zustand davon, allein unter den Sternen zu stehen und zu wissen, dass es für die Welt schön ist, dass du da bist! Die Folge...

Folge 15: Wie du dich aus der Einsamkeit rausholen kannst

In unserer Folge heute gibt es als erstes eine Einstimmung in deine Herzkraft.
Wir sprechen darüber, wie wir uns tatsächlich fühlen, wenn wir uns einsam fühlen und natürlich darüber, was man tun kann, um aus dem Einsamkeits- Schmerz herauszukommen. Maren erzählt so berührend von ihrem Erlebnis, als sie 24 Stunden in einer dunklen Meditationshütte verbracht hat und was sie dort über die Einsamkeit gelernt hat. Diese Folge ist eine Aufzeichnung vom Februar 2022, als es immer noch Kontaktbeschränkungen gab. Wir reflektierten, was diese Zeit mit uns allen gemacht hat in...

Folge 14: Energieräuber! 3 Übungen, die du tun kannst, wenn deine Energie weg ist.

Wie stehen wir zu Energieräubern- gibt es so etwas und wenn ja, wie nehmen wir das wahr?
Wir teilen unsere Definition von Energieraub mit dir und wie es sogar einfach die Sprache von Finanzamtsbriefen sein kann! Wir gehen auf die Besonderheiten von besonders feinfühligen Menschen ein und wie es geht, das Leben trotz Hochsensibilität etc. voll mitzunehmen!

Für dich heute:

🌺 Zum Anfang eine kurze Meditation um deine Chakren zu klären und aufzuladen.

🌺 Eine sehr wirksame Übung um wieder in deiner eigenen Energie zu stehen....

Folge 13: 3 Dinge, wie du deinen Inneren Kritiker besiegen kannst.

Also, tatsächlich besiegen wir den Inneren Kritiker nicht, es war aber so eine gute Überschrift! Wir sprechen heute darüber, wie der Innere Kritiker funktioniert und was unsere zu uns sagen.
Wir erzählen dir auch, auf welche Weise wir es geschafft haben, unsere Inneren Kritiker zu verstehen und mit ihnen zusammenzuarbeiten. Das heißt: Sie nicht mehr übermächtige Stimmen. Ihre Funktion im Rahmen des Inneren Teams wird sichtbar und man findet heraus, was ihr eigentliches Anliegen ist. Dann müssen sie nicht mehr so laut und so gemein sein! Und das macht...

Folge 12: Wie du besser damit umgehen kannst, wenn du dich mit anderen vergleichst.

Eine unserer Lieblingsfolgen! Heute sprechen wir darüber, dass wir uns vergleichen. Darüber, wie es ist, wenn man es nicht abstellen kann und wie wir in dieser Leistungsgesellschaft noch Liebe für uns empfinden können. Und dass es sogar in der Welt von Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung darum geht, wer es am besten kann. Eines können wir ganz klar sagen: Wenn du dich immer noch mit anderen vergleichst- dann bist du nicht allein damit 🥳

Für dich heute:

🌺 Eine extrem unterhaltsame Atemübung, um aus dem Vergleichs-Frust herauszukommen.

🌺...

Folge 11: Wie du lustvoller und mit mehr Freude Arbeiten kannst

Ein sehr gut gelauntes Gespräch darüber, wie wir immer wieder im Stress untergehen, bis wir uns daran erinnern, dass Arbeit lustvoll und schön sein kann. Wir sprechen über die unrealistischen Erwartungen, die wir an uns selbst haben. Maren teilt ihren besten Trick, um mehr Zeit zu gewinnen, was heute unsere etwas versteckte Coaching Übung ist. Sahib erinnert daran, sich zwischendurch dem “Warum” in deiner Arbeit zu widmen und sich dadurch klar zu werden, was der größte Antrieb bei der Arbeit ist. Und was definieren wir eigentlich als Arbeit?

Für...

Folge 10: 3 Dinge die tu tun kannst, um besser zu vertrauen

Ah Vertrauen, vertrau doch einfach, geh ins Vertrauen- das geht oft einfach nicht mal so eben!
Wir sprechen darüber was ist, wenn man kurzfristig das Vertrauen in den eigenen Körper verloren hat. Hand auf´s Herz: Sahib erzählt davon, wie es war als sie Panik Attacken hatte- der Punkt, wo am wenigsten Vertrauen da war. Maren teilt mit so schönen Bildern, wie ihre Beweisführung zugunsten des Vertrauens funktioniert.
Für diese Folge warnen wir kurz vor: Auf der Seite von Sahib ist der Ton nicht immer gut, wir wollten dir...